洗いすぎは良くない話

以前に「クレンザーはダブル洗顔が必要?」という記事で「『洗いすぎは肌に良くない』という認識が広まっているようです」と書いたのですが、最近、あ、やっぱり、と思う記事に立て続けに遭遇しましたのでメモとして書いておきます。

まず、タモリ式入浴法。これは2010年くらいから話題になっていたらしく、私が知らなかっただけみたいですが。石鹸やボディーソープなどを使わない、湯船に10分以上浸かる、というのがタモリ式入浴法。検索したら「実践してみた」系のレポートも色々あります。

洗顔に関しては、
「マンガでわかる かずのすけ式美肌化学のルール (単行本コミックス)」(2018年6月発売)にも、「クレンジングも洗顔ももともとある肌の成分をどれだけキープするかが大事」「肌荒れの原因のほとんどが洗いすぎなんです」と。

次に、美容皮膚科の医師による「ニキビを増やさない正しい洗顔方法」というブログ記事。「ほとんどの方が顔を『洗いすぎ』」「一生懸命洗えば洗うほど、必要な皮脂分も落ちてしまい、また肌の常在菌である善玉菌も減ってしまいます」とおっしゃっています。この「肌のクリニック院長のブログ」には日焼け止めや界面活性剤などについても、とても参考になる記事がたくさんあります。

この記事の中で気になったのは、「メイクを落とさないと毛穴が詰まったままになってしまいますから、やはりメイク落としは必要です」「メイクは毎回しっかり落とす必要あり」という点。メイクはしっかり落とさないとだめ、でも洗いすぎは良くないって、難しいですよね。「毛穴まできれいにカバーできて、汗や水に強いメイクは、落としにくくて肌にはあまり好ましくありません」「せっけんで落とせるタイプのメイクも良いと思います」とも書いておられます。なるほど。

ハニーガールオーガニクスのフェイシャルクレンザー&メイク落としはオリーブオイルがベース。成分が4つだけ、95%オーガニックで安心してお使いいただけます。レモンオイルの入っていない、成分がたったの3つだけ(水、オリーブオイル、ミツロウ)のエクストラバージョンもあります。

メイク落としだけではオイリーな場合は、73%オーガニックのマイルドなフェイシャルウォッシュで優しく洗顔してじゅうぶんにすすいでください。